«Здоровое питание — это не запреты, а выбор!»

«Здоровое питание — это не запреты, а выбор!»
Сегодня в МБОУ СОШ с.Суккуловл прошли классные часы, посвященные основам здорового питания. Тридцать минут пролетели незаметно, а главное — с огромной пользой!
Мы с ребятами не просто слушали теорию, а играли и учились делать правильный выбор:
Разобрались, какие продукты нужны для роста костей и мышц, а какие дают нам энергию и витамины (игра «Где чей продукт»).
Поиграли в «Светофор питания»: обсудили, что можно есть каждый день, что — иногда, а что стоит оставить на праздники. Самыми жаркими были споры про мед, бананы и газировку!
Самое интересное — работа в парах «Собери полезный обед». Ребята составляли меню из супа, второго, напитка и десерта, а также учились распознавать «ловушки» в виде чипсов и сладких батончиков.
Главный вывод, который мы сделали: здоровое питание — это не строгие запреты, а осознанный выбор. Чтобы в тарелке каждый день было много полезного, а сладкое и соленое — чуть-чуть и по праздникам!
А как часто в вашей семье на столе бывают чипсы и газировка? Обсудим в комментариях?