Сотрудники Дюртюлинской больницы подают личный пример
10:00
16.08.2026 16+
Сотрудники Дюртюлинской больницы подают личный пример
... и призывают всех отложить дела хотя бы на полчаса в день, выйти на улицу и пройти свой путь к долголетию.
В районе стартовала акция «10 000 шагов к жизни». Она проходит по всей республике в рамках реализации региональной программы «Здоровье для каждого», которая является частью масштабного национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Дюртюлинская больница традиционно выступает одним из главных организаторов движения за активный образ жизни в нашем районе.
Почему именно 10 000 шагов?
Это научно обоснованная норма ежедневной физической активности для взрослого человека. Регулярная ходьба:
укрепляет сердечно-сосудистую систему;
нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови;
помогает поддерживать здоровый вес без изнурительных тренировок;
снижает уровень стресса и улучшает качество сна.
Как присоединиться:
Это может сделать каждый. Для участия достаточно скачать любое приложение-шагомер на смартфон или воспользоваться фитнес-браслетом.