icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Периодическое издание Республики Башкортостан актуальные новости и обозрение
Издается с февраля 2004 г.
Башкирское время
08:10
Вторник, 8 сентября
Рекламный баннер 990x90px header-top

11 августа — Международный день здорового сердца!

06:25 11.08.2026 16+
11 августа — Международный день здорового сердца!

В этот день особенно важно прислушаться к главному мотору нашего тела.

С 10 по 16 августа в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний — она приурочена к Международному дню здорового сердца.

Сердце трудится без перерывов и выходных, а мы нередко вспоминаем о нём, только когда появляются проблемы. А ведь до 80 % преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить — достаточно выработать простые ежедневные привычки!

Мы подготовили карточки с самыми важными советами — листайте, сохраняйте и делитесь с близкими!

Что найдёте в карточках:
Основные показатели: целевые значения давления, холестерина, глюкозы и нормы окружности талии.
Рацион для сосудов: как уменьшить количество соли и добавить полезные жиры, чтобы укрепить артерии.
Движение: несложные правила активности без изнурительных тренировок.
Неочевидные факторы: почему важны здоровый сон, уход за зубами и отказ от курения.
«Красные флаги»: тревожные симптомы, при которых нужно срочно вызывать скорую.

Забота о сердце начинается с малого! Не забывайте вовремя проходить диспансеризацию. Берегите себя и своих близких!
29