В Западном филиале Ресурсного центра МП РБ состоялась очередная встреча психологической группы программы Профессиональное родительство, направленной на реализацию задач нацпроекта Молодёжь и дети.
Встреча прошла в формате открытого и поддерживающего диалога. С помощью создания бумажных арт-кукол участники смогли выразить сложные эмоции и проработать внутренние переживания. Эта методика помогает снять накопленный стресс и понять, что за капризами ребенка часто скрывается усталость или тревога самого взрослого. Присутствующие убедились: гармония в семье начинается с внутреннего спокойствия родителей.
Наша главная задача создать для мам безопасное пространство, где они могут честно поговорить о своих трудностях без страха осуждения. Арт-терапия отлично помогает вытащить наружу скрытые тревоги и посмотреть на них со стороны. Мы видим, как после таких практик у родителей буквально открывается второе дыхание, отметила заведующая филиалом Светлана Аглетдинова.
Курс строится на реальных потребностях аудитории. В этот раз мамы разбирались в причинах упадка сил. Они учились находить источники энергии для работы, личной жизни и общения с сыновьями и дочками.
Когда внутренний ресурс на нуле, делиться с близкими просто нечем. Специальное упражнение помогло наглядно увидеть свои прошлые тяжелые переживания и наметить шаги к скорейшему восстановлению. Участники пришли к общему мнению: хорошему родителю не нужно стремиться к идеалу важнее оставаться в стабильном эмоциональном состоянии.
Заботьтесь о себе, чтобы у вас были силы заботиться о детях.