icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Периодическое издание Республики Башкортостан актуальные новости и обозрение
Издается с февраля 2004 г.
Башкирское время
17:14
Воскресенье, 9 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Правила поведения при задымлении, смоге и в случае ощущения запаха гари в воздухе объясняют специалисты МЧС России по Республике Башкортостан

06:59 14.09.2023 16+
Правила поведения при задымлении, смоге и в случае ощущения запаха гари в воздухеПравила поведения при задымлении, смоге и в случае ощущения запаха гари в воздухе – объясняют специалисты МЧС России по Республике Башкортостан

f09f98b7.png Рекомендуется использовать влажную марлевую повязку или увлажненную защитную маску, пить больше чистой воды и зеленый чай, в течение дня принимать прохладный душ.

f09f92a7.pngОкна лучше держать закрытыми, проводить влажную уборку в помещении и увлажнять воздух.

e2989d.pngОсобенно важно промывать нос и полоскать полость рта. А также, чтобы избежать проблем с глазами в этот период, врачи не рекомендуют носить контактные линзы.

f09f92aa.png Физическую активность надо ограничить.

f09f928a.png Людям, страдающим легочными, сердечными и аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства.

f09f8c85.png Максимальное количество смога в воздухе накапливается рано утром, поэтому нужно избегать длительного нахождения на улице в это время суток.

f09f91a9e2808df09f91a7e2808df09f91a6.png Детям и беременным женщинам нужно вообще отказаться от длительных прогулок.

f09fa597.png Есть пищу легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами, предпочтение отдавать овощам и фруктам. Жирное исключить.

e29d8c.png Максимально ограничить курение, отказаться от алкоголя.

f09f9a97.png По возможности выехать из задымленного населенного пункта или ограничить время пребывания в нем, вывезти детей, пожилых и больных.

f09f91a8e2808de29a95.pngВ случае появления признаков одышки, кашля, бессонницы или острой боли – необходимо обратиться к врачу.

f09f939e.png Если вы почувствовали запах гари, звоните по номеру 112.



3524