Сегодня в клубе «Серебряная нить» прошла тематическая беседа «Здоровье в наших руках»

Сегодня в клубе «Серебряная нить» прошла тематическая беседа «Здоровье в наших руках». Разговор был посвящен основам здорового образа жизни для пожилых людей. А именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни. И в заключение провели легкую зарядку.